8(937)171-18-48

пн–пт | 7:00 – 23:00
сб–вс | 9:00 – 22:00

СКВОШ-КЛУБ САМАРА

Профессиональный корт
Полная проработка всех мышц
Отличная кардио-тренировка

СКВОШ-КЛУБ

Профессиональный корт
Полная проработка всех мышц
Отличная кардио-тренировка

Что такое сквош?

Сквош – это вид спорта с полым мячом и ракеткой в закрытом помещении.
Сквошист обладает скоростью спринтера, выносливостью стайера, ловкостью гимнаста, координацией фехтовальщика и умом шахматиста. Для победы необходимо выбрать хорошую стратегию и предельную концентрацию. Игроки подключают не только свои физические способности, но и умственные. Сквош пользуется популярностью во всем мире.

Как играть в сквош

гайд от чемпиона России

ВНИМАНИЕ!

АРЕНДА КОРТА, РАКЕТКИ, МЯЧ.
ЧАС РАВЕН 58 МИНУТАМ!
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: это бронирование с обязательной предоплатой.
После записи Вам необходимо внести оплату в течение 15 минут, иначе запись автоматически удалится!

За 24 часа до записи Вы получите напоминание.

Перенос даты или отмена возможны максимум за 23 часа до записи через администраторов клуба или самостоятельно через личный кабинет (на сайте или в нашем приложении).

Увидимся на сквоше!

Забронировать
Аренда корта

Аренда корта, ракетки, мяч. Час равен 58 минутам (будни прайм-тайм 07:00 - 10:00) - 1 500 р.
Аренда корта, ракетки, мяч. Час равен 58 минутам (будни 10:00 - 16:00) - 1 300 р.
Аренда корта, ракетки, мяч. Час равен 58 минутам (будни прайм-тайм 16:00 - 23:00) - 1 500 р.
Аренда корта, ракетки, мяч. Час равен 58 минутам (выходные и праздники прайм-тайм 09:00 - 22:00) - 1 500 р.
Соло, аренда корта, ракетка, мяч. Час равен 58 минутам (будни 10:00 - 16:00) - 900 р. (занятие для одного, без тренера)
Стоимость указана за 1 час
(1 час = 58 мин)

Забронировать
Абонемент на месяц

9 600 руб - 8 занятий по 1 часу (срок действия 30 дней с момента первой тренировки)
11 200 руб - 8 занятий в прайм-тайм по 1 часу * (срок действия 30 дней с момента первой тренировки)
26 400 руб - 24 занятия по 1 часу (срок действия 90 дней с момента первой тренировки)
31 200 руб - 24 занятия в прайм-тайм по 1 часу * (срок действия 90 дней с момента первой тренировки)

*Прайм-тайм в будни с 07:00 - 10:00 и с 16:00 до 23:00
Выходные и праздники с 09:00 до 22:00

(1 час = 58 мин)
Взрослые групповые тренировки

Групповая тренировка 1 час, 3 занимающихся - 1200 р. с человека
Групповая тренировка 1 час, от 4 до 6 занимающихся - 1000 р. с человека

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ:
Взрослые групповые тренировки 1 час от 4 до 6 занимающихся
8 занятий - 7 200 р.

(1 час = 58 мин)
Детские групповые тренировки

Детская групповая тренировка 1 час, от 4 до 6 занимающихся - 800 р. с человека

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ:
Детские групповые тренировки 1 час, от 4 до 6 занимающихся
8 занятий - 5600 р.
*В стоимость входит: аренда корта, ракетки, мяча, услуги тренера

(1 час = 58 мин)
Персональные тренировки с тренером для 1 или 2-х занимающихся 1 час. Час равен 58 минутам

Персональная тренировка (будни прайм-тайм 07:00 - 10:00) - 3000 р.
Персональная тренировка (будни 10:00 - 16:00) - 2800 р.
Персональная тренировка (будни прайм-тайм 16:00 - 23:00) - 3000 р.
Персональная тренировка (выходные и праздники прайм-тайм 09:00 - 22:00) - 3000 р.
Включено: аренда корта, ракетки, мячи.

(1 час = 58 мин)
Подарочный сертификат

Подарочный сертификат -
3 300 руб
*В стоимость входит: аренда корта на 1 час с тренером (1 час = 58 мин), двух ракеток, мяча, двух полотенец

Срок действия: 90 дней с момента покупки
Аренда шкафчика на месяц

Стоимость - 3 000 руб
Полотенце

Стоимость разовой аренды -
100 руб
Остались вопросы?

Звоните нам по телефону - 8(937)171-18-48

Топ-3 причины заниматься сквошем

Развивает выносливость, координацию и ловкость

Сквош требует постоянной концентрации на динамике мячика.

Играя в сквош, ты находишься в постоянном движении, а соревновательный азарт заставляет тело отточить способность сосредоточиться и выбрать верное направление.

Способствует жиросжиганию

Сквош - очень динамичная игра. За 1 час тренировки, игрок сжигает до 1000 ккал.

Игра в сквош была признана журналом Forbes самым здоровым видом спорта, который обеспечивает организму превосходную кардиоразминку.

Улучшает сердечно-сосудистую систему

Игра требует постоянной динамики: бегать, делать выпады и прыгать за мячиком. В это время сердце и легкие активно работают.

Интенсивная игра в сквош удерживает ваш пульс высоким всё время, делая сердечные мышцы сильнее.

Галерея фото

Записаться на пробную тренировку в сквош, теннис, бадминтон

Групповые и индивидуальные тренировки по сквошу

Сертифицированные тренеры по игре в сквош, теннис, бадминтон

Спортивный инвентарь и шведская стенка для разминки и заминки в сквош клубе

Тренировки с тренером по сквошу в Самаре

Самые частые вопросы о сквош

1. Чем сквош отличается от тенниса и бадминтона?
По правилам сквоша участники ударяют резиновый снаряд об стену, находясь рядом друг с другом — это усложняет задачу и добавляет накала тренировке. Открытых площадок нет — это закрытая комната с четырьмя стенками и проведенными линиями аута.

В теннисном состязании соперники разделены сеткой и располагаются друг напротив друга.
2. Сколько игроков может играть на одном корте?

Как правило, игра одиночная - 2 игрока.
3. Какие правила игры?

Каждый розыгрыш начинается с правильной подачи, затем игроки по очереди отбивают мяч, пока тот не окажется вне игры. В игре могут быть задействованы все четыре стены. Как и в теннисе, мяч может отскочить от пола только один раз до удара ракеткой, удары с лету разрешены.

Розыгрыш должен продолжаться настолько долго насколько это возможно. Победитель розыгрыша получает 1 очко и подает в следующем розыгрыше.

Каждая игра продолжается до 11 очков, за исключением, когда счет в игре 10-10. В этом случае игра продолжается пока разница в счете не станет в 2 очка.

Матч состоит максимум из 5 игр (геймов) — до трех побед, или может состоять из 3 игр (до двух побед). После подачи или удара по мячу игрок должен оставить пространство.
4. Нужна ли специальная форма для игры? Какая обувь будет более подходящей?

Подойдет любая спортивная одежда, которая не сковывает движения. Спортивная обувь должна быть удобной и чистой, не оставляющей полосы на корте или с пометкой «Non-marking».